いのなか、徒然ひとり言

40代おひとりさま、ぐだぐだな日々

捉え方

ぼーっとする時間帯ほしいなぁです。

どうにも甘いものが食べたい欲求にかられているので、相当なストレス発散をこの糖分をとって脳内麻薬でいい気分を味わいたいという欲につき動かされています。

恐ろしい脳の構造…

秋は食欲の秋などと油断していたらせっかく標準体型まできたのにすぐオーバーです。

気を引き締めなければ。

運動習慣がちっとも身についてないので、組み込むように考えて3日坊主でも続けていきたい。

意識だけはあるんですがね…誘惑が多いです。