いのなか、徒然ひとり言

内向型40代おひとりさま人生迷い道

雑談する力

雑談苦手です。

おひとりなので特に変化に飛んだ生活をしてるわけでなく、雑談には「体験したこと」と「感じた気持ち」を話せばいいと言われますが、そもそも感じない穏やかな生活を望んでいるから適当な話を考えられない。

というかそんな緊張しながら話を組み立てないと雑談できないので、雑談自体苦手になり話してくれないかなーと待ってしまうし、話してくれても反応が薄くなるという負のスパイラル。

日々の疲れってこういうところなんだろうなと思います。

相手が云々じゃなく己のスキルの問題だけど、常にびくびくどきどきしている。まぁもう人間関係構築は失敗から始まっているので己を冷静にコントロールしながら、何度でも挑戦していかななと思うのですが。

 

医学用語じゃないけど自分はACなんだろうなーと、思うのですがだからどう癒して変えていけばいいのか、常に不安と緊張抱えてたら身が持たないので、どうにかできないかと。でもこんな問題を抱えてる事も他人に話してもしかたないことなので、頑張ろうとするのですが、できてるかどうかできました認定を感じれないので安心感がない。

うーーん回復っていうか、世の中を安心して楽しむ、先は長いです。